Столетник (алоэ древовидное)является сильным иммуностимулирующим и антибактериальным средством, его применение эффективно при лечении простудных заболеваний разной степени тяжести и этимологии. Помогает сок алоэ и в случае необходимости очистить организм от шлаков. 

Лечебные свойства:
Нормализация работы органов ЖКТ. 
Уменьшение уровня сахара в крови.
Антисептический и заживляющий эффект. 
Лечение ряда гинекологических заболеваний. 
Облегчение состояний при анемии. 
Лечение легочных и простудных заболеваний.
Лечение офтальмологических заболеваний.
Устранение и коррекция косметологических дефектов. 

Пероральный прием имеет ряд противопоказаний:
Нельзя использовать алоэ при геморрое, чтобы не вызвать кровотечение, а также не стоит принимать людям, страдающим гепатитом, циррозом печени, холециститом, желчно-каменной болезнью, нефритом, циститом, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при аллергии и при заболеваниях, сопровождающихся кровотечением.

В составе корень хрена содержит клетчатку, витамины — С, Е, РР и группы В минеральные элементы (магний и кальций, калий и железо, фосфор и натрий с серой), фитонциды и стероиды, углеводы и азотистые вещества. Такой богатый состав наделяет эту часть растения кроветворным, противоцинготным, отхаркивающим, желчегонным и мочегонным свойствами, а также он делает лучше аппетит при его отсутствии и весьма полезен людям с гастритом с пониженной кислотностью, стимулируя работу желудка.Он показан при респираторных недугах благодаря противомикробному и противовоспалительному действию.
Хрен хорошо очищает бронхи и легкие от накопившейся копоти и слизи. Хрен обладает способностью разжижать облепившую со всех сторон легкие слизь и выводит ее с кашлем, поэтому не стоит пугаться усиливающегося после приема смеси кашель.

Очищение легких с помощью хрена имеют список противопоказаний:

1. патологии или нарушения в работе почек;
2. индивидуальная непереносимость хрена или лимона;
3. заболевания печени;
4. острые состояния заболеваний органов ЖКТ;
5. беременность и период вскармливания грудью.

При неправильном приеме или смешивании неправильных пропорций в рецепте, могут возникнуть побочные эффекты: усталость, тошнота, повышенная раздражительность, боль и сухость в глазах, головная боль, сильный кашель, одышка, желудочные боли, обострение гастрита.

Схема приема

Очистка хреном легких по Марве включает в себя следующий рецепт:
100 граммов корня хрена нужно старательно измельчить, желательно до состояния кашицы и смешать ее с соком трех лимонов. Смесь хранить в холодильнике.
Принимать ежедневно 3 раза в день по 2 чайных ложки перед приемом пищи.
ИЛИ
Столетник (алоэ древовидное) по 1 чл. 3 раза в день за 30 минут до еды (очень эффективно очищает бронхи). 
Столетник лучше использовать свежий сок. Пить его не больше 2 недель, потом месяц перерыв.
Срезаете листы с алоэ (лучше которому от 3-х лет и больше), кладёте в холодильник в фольгу или плотную ткань на 10-12 суток и потом по мере необходимости выжимаете из них сок сразу в ложку и пьёшь за 30 мин до еды, запивая небольшим количеством воды.

Методика поверхностного дыхания была разработана врачом Константином Павловичем Бутейко в 1960-х годах. 
В 60-е годы прошлого столетия украинский ученный К.П. Бутейко сделал открытие, которое перевернуло представление о резервных возможностях организма в лечении хронических болезней. Оно заключается в том, что при заболевании нарушается баланс кислорода и углекислого газа в организме. К.П. Бутейко считал, что человек разучился «правильно дышать». Он доказал, что чем глубже у него дыхательные движения, тем тяжелее протекает болезнь. И наоборот, чем дыхание боле поверхностное, тем быстрее происходит выздоровление.
Дело в том, что при глубоком дыхании из организма выводиться углекислый газ, это ведет к спазму сосудов головного мозга, бронхов, кишечника, желчевыводящих путей, уменьшается поступление кислорода к тканям.

Суть метода

Только благодаря диафрагме человек может не глубоко дышать, уменьшая глубину постепенно. Дышать нужно только через нос, тогда это будет правильным. Вдох необходимо делать очень маленьким, тихим и не заметным, при этом живот и грудь не должны подниматься. Благодаря такому дыханию воздух опускается только до ключиц, а ниже них остается углекислый газ. Воздух нужно слегка втягивать в себя, для того, что бы не задохнуться. У человека должно создаваться такое впечатление, как будто он боится нюхать. Вдох должен длиться не более 2-3 секунд, а выдох не более 3-4 секунд далее следует пауза длительностью около 4 секунд. Объем выдыхаемого воздуха не должен быть большим. 

Техника дыхания Бутейко

• сядете на стул и полностью расслабьтесь, взгляд поднимите немого выше линии глаз;
• расслабьте диафрагму и неглубоко дышите до появления чувства недостаточности воздуха в грудной клетке;
• продолжите дыхательные движения в таком темпе и не увеличивайте его в течение 10-14 минут;
• если появилось желание вдохнуть по глубже, то можно лишь немного увеличить глубину дыхания, но ни в коем случае всей грудью;
• при правильной тренировке Вы ощутите в начале тепло по всему телу, потом появится чувство жара и непреодолимого желания вдохнуть глубже, с этим бороться нужно лишь путем расслабления диафрагмы;
• выходить из тренировки нужно постепенно, увеличивая глубину дыхания;

Длительность одной тренировки, ее частота зависят от состояния больного и степени нарушения дыхания.

Как определяется степень нарушения дыхания?

Измеряется соотношение «контрольной паузы» и пульса. Для этого понадобятся часы с секундной стрелкой. Посчитайте свой пульс, затем в течение десяти минут выровняйте дыхание. После этого сядете ровно, примите красивую осанку и расправьте плечи, подтяните живот. Затем сделайте свободный вдох, после него произойдет самостоятельный выдох. Одновременно с ним взглядом зафиксируйте положение секундной стрелки и  задержите дыхание. В течение всего периода измерения нужно отвести взгляд от секундной стрелки, переведя взгляд на другую точку или прикрыть глаза. Нельзя выдыхать до появления чувства «толчка диафрагмы», напряжения мышц живота и шеи. В этот момент посмотрите на положение секундной стрелки и сделайте не глубокий вдох и постепенно выровняйте дыхание.

Результаты:
• задержка дыхания более 40 секунд, а пульс 70 уд. в мин, и менее. – Вы не больны;
• 20-40 секунд, а пульс 80 уд.в мин – первая стадия заболевания;
• 10-0 секунд, пульс 90 уд. в мин – вторая стадия;
• менее 10 минут – третья стадия заболевания;

Роль углекислого газа в организме.

Углекислота необходима клеткам, как и кислород. Когда человек начинает интенсивно или глубоко дышать, то кровь насыщается кислородом. Углекислый газ вымывается из организма. При отсутствии СО2 в крови О2 очень сильно связывается с гемоглобином крови. Природа устроила так, что отдаваемость кислорода клеткам кровью уменьшается в несколько раз. Клетка начинает испытывать кислородный голод при высокой насыщенности О2 в кровью. Автоматически срабатывает эффект Вериго-Бора, открытый еще в начале века. Суть его заключается в следующем: Организм пытается удержать углекислый газ, т.к. он необходим клеткам для их жизнидеятельности, как и кислород. Происходит рефлекторный спазм сосудов, т.к это всего лишь защитная реакция на потерю СО2 и наступающее кислородное голодание. Этот спазм может происходить в любом месте организма.

Кроме спазматических реакций в организме изменяется кислотно-щелочной баланс (PH). В результате этого все биохимические реакции начинают протекать неправильно, продукты жизнедеятельности клеток удаляются неполностью. Отсюда происходит зашлакованность клеток и болезни связанные с нарушением обмена веществ (диабет и т.п.).