"Зелень - источник молодости и здоровья"
Вы сегодня делали Зеленый коктейль? Нет? Тогда после прочтения материалов дня не медлите, а идите на кухню и сделайте себе этот великолепный, наполняющий силами напиток! Или даже отложите все, и Сейчас идите на кухню!
"Зеленый хлорофилл растений и гемоглобин человека"
Вы сегодня делали Зеленый коктейль? Нет? Тогда после прочтения материалов дня не медлите, а идите на кухню и сделайте себе этот великолепный, наполняющий силами напиток! Или даже отложите все, и Сейчас идите на кухню!
"Зеленый хлорофилл растений и гемоглобин человека"
Хлорофилл - это пигмент растений, в нем происходит фотосинтез.
Хлорофилл поглощает живую солнечную энергию и преобразует ее в энергию растения. Эта энергия передается непосредственно к вам, когда вы едите зеленые листовые овощи, огородную зелень и дикоросы.
Хлорофилл - это "кровь" растений, так же, как гемоглобин, кровь человеческого тела; Единственное различие между двумя молекулами, что молекула хлорофила центрирована на магнии, в то время как гемоглобин сосредоточен на железе. Употребление зеленой пищи является переливанием энергии Солнца в энергию крови в артериях. Это обновляет нашу кровь.
Зеленые листовые овощи
Это вероятно, наиболее важная группа пищевых продуктов. Зеленые листья являются лучшим источником щелочных минералов, содержат ценные пищевые волокна, обладают многими свойствами: успокаивающее, антистрессовое, и являются лучшим источником хлорофилла. Хлорофилл - один из величайших целителей природы.
Малокровие
Анемия - это состояние, при котором происходит снижение общего количества красных кровяных клеток или объема крови, нормального размера и формы красных кровяных клеток. Она характеризуется крайней бледностью, слабостью, склонностью легко уставать, бессонницей, раздражительностью или депрессией, а также снижением устойчивости к инфекциям. Железо является важным фактором при анемии, так как образование красных кровяных телец нарушается потому что не поступает достаточное количество железа. Тем не менее, есть много других причин анемии; дефицит железа только одна из них. Другие: недостаток фолиевой кислоты и витамина В 12, наряду со снижением уровня гемоглобина.
Железо
Дефицит железа приводит к низкому уровню насыщения крови кислородом. Это проявляется в виде головокружений, слабости, утомляемости, в сочетании с непереносимостью холода. Следует отметить, что иногда тело будет целенаправленно поддерживать уровень железа низким, чтобы помочь избавиться от паразитов. Это случается каждый раз, когда человек переходит от всеядной (мясной) диеты к веганской и сырой растительной диете. Кроме того, у тела занимает много времени, чтобы адаптироваться к усвоению железа из источников железа гема в мясе к негемовым источникам железа в растениях - это еще одна причина, почему переход на новое питание должен происходить в подходящем темпе. Тем не менее, исследования показывают, что 57% традиционно питающегося населения страдают дефицитом железа.
Зеленые листвые овощи в целом - это лучший источник железа. Только организм нужно приучить его усваивать. И кушать зелень в наиболее биодоступной форме - зеленый коктейль или сок. Из зелени по содержанию железа рекордсмены петрушка и шпинат. Зелень избавляет от анемии. (Другие источники железа - красные фрукты: такие как арбуз, ягоды, гранат, и инжир).
Магний
Это минерал, является одним из наиболее важных минералов для здоровья в целом. Магний важен для всех мышц, функции сердца и пищеварительной системы. Дефицит магния ассоциируется с хроническим напряженным состоянием и снижением функции адреналина. Более 80 процентов населения страдают дефицитом магния. Магний является очень важным при лечении людей с хронической усталостью, истощением надпочечников и депрессией. Он очень важен для оптимизации функции нейромедиаторов.
Прием дополнительного магния из растительных источников - это избавление от мышечных судорог и спазмов. Магний активизирует многие ферментные системы и участвует в производстве нейромедиаторов. Это помогает регулировать температурный режим в организме, он необходим для синтеза белка. Магний используется гипофизом как часть процессов его регуляции паращитовидных желез, надпочечников и функции щитовидной железы. Это ключевой ферментативный минерал, используемый в почти 100 различных ферментных системах в цикле Кребса для создания энергии в митохондриях наших клеток.
Зеленый коктейль - солнечная энергия в вашем стакане
Количество магния в 17 раз больше в нашей сердечной мышце, чем в любой другой ткани в нашем организме. Один из лучших источников магния - хлорофилл, хлорофилл нормализует сердечную активность, влияет на сосудистую систему, кишечник, матку, и легкие. Он повышает основной обмен азота и поэтому является тоником для всего тела, стимулирующие свойства которого не сравнить ни с одним другим.
Зеленые листовые овощи часто на вкус не так хороши как фрукты. Но тем не менее, когда вы их едите, очищаются и восстанавливаются ваши вкусовые рецепторы, поэтому снижается вероятность переедания. Зеленые листовые овощи уменьшают жажду наслаждения от еды и вкуса пищи.
Щелочные минералы
Где корова получит кальций для своего молока? Из зеленой травы, конечно. Мы не травоядные, но эта аналогия поучительна, поскольку она показывает, что все минералы корова берет из травы - из простой зеленой травы!
Зеленые листовые овощи является лучшим источником щелочных минералов: кальция, магния и т.д. щелочные минералы в зелени балансируют кислотообразующие минералы (сера, хлор и фосфор).
Зеленые листья также являеются отличным детоксикантом для печени, особенно дикоросы (особенно горькие типа листьев одуванчика). Дикоросы имеют еще одну особенность - они связывают тяжелые металлы и химические вещества и позволяет организму вывести их в виде солей через мочу.
Совет дня: Добавляйте зелень в зеленый коктейль постепенно по-вкусу, чтобы ваши вкусовые рецепторы адаптировались.
База любого зеленого коктейля - это сладкие фрукты 3 части, зелень 1 часть + вода.
За основу хорошо брать бананы, они маскируют вкус зелени за счет своего сладкого вкуса.
Не намешивайте много ингридиентов сразу. Ищите вкусы, которые подходят именно вам.
Также интересный коктейль можно получить, смешав в блендере: апельсиновый сок,
шпинат, и базилик.
Съедобные дикоросы и огородная зелень
Наиболее доступные из распространенной в нашей местности - это СНЫТЬ И КРАПИВА. Их можно кушать, сушить на зиму и добавлять потом в виде порошка в соки и смузи.
Одуванчик и сок одуванчика очень полезны в программах восстановления печени. Имеет горький вкус. Сочетается с апельсиновым соком. Листву одуванчика необходимо собирать с растений, которые еще не цвели.
Съедобны также цветки одуванчика.
Огородная зелень делится на Пряные травы (укроп, петрушка, базилик, руккола - их можно кушать в небольших количествах) и зеленые листовые овощи (салат, шпинат - их кушаем в больших количествах).
Вне зеленого сезона можно выращивать зелень (витграсс и проростки семечек подсолнуха и др) на подоконнике.
Более подробно смотрите в видео справа и в прикрепленных файлах.
Дополнительные файлы для загрузки
Книга "Целебные сорняки"
Книга Виктории Бутенко "Зелень для жизни"
Витграсс и зеленые проростки.
Крапива. Рецепты и секреты.
Хвоя - русский суперфуд. Рецепт напитка из хвои
Одуванчик. Сок из одуванчика спасает печень и почки
Хлорофилл поглощает живую солнечную энергию и преобразует ее в энергию растения. Эта энергия передается непосредственно к вам, когда вы едите зеленые листовые овощи, огородную зелень и дикоросы.
Хлорофилл - это "кровь" растений, так же, как гемоглобин, кровь человеческого тела; Единственное различие между двумя молекулами, что молекула хлорофила центрирована на магнии, в то время как гемоглобин сосредоточен на железе. Употребление зеленой пищи является переливанием энергии Солнца в энергию крови в артериях. Это обновляет нашу кровь.
Зеленые листовые овощи
Это вероятно, наиболее важная группа пищевых продуктов. Зеленые листья являются лучшим источником щелочных минералов, содержат ценные пищевые волокна, обладают многими свойствами: успокаивающее, антистрессовое, и являются лучшим источником хлорофилла. Хлорофилл - один из величайших целителей природы.
Малокровие
Анемия - это состояние, при котором происходит снижение общего количества красных кровяных клеток или объема крови, нормального размера и формы красных кровяных клеток. Она характеризуется крайней бледностью, слабостью, склонностью легко уставать, бессонницей, раздражительностью или депрессией, а также снижением устойчивости к инфекциям. Железо является важным фактором при анемии, так как образование красных кровяных телец нарушается потому что не поступает достаточное количество железа. Тем не менее, есть много других причин анемии; дефицит железа только одна из них. Другие: недостаток фолиевой кислоты и витамина В 12, наряду со снижением уровня гемоглобина.
Железо
Дефицит железа приводит к низкому уровню насыщения крови кислородом. Это проявляется в виде головокружений, слабости, утомляемости, в сочетании с непереносимостью холода. Следует отметить, что иногда тело будет целенаправленно поддерживать уровень железа низким, чтобы помочь избавиться от паразитов. Это случается каждый раз, когда человек переходит от всеядной (мясной) диеты к веганской и сырой растительной диете. Кроме того, у тела занимает много времени, чтобы адаптироваться к усвоению железа из источников железа гема в мясе к негемовым источникам железа в растениях - это еще одна причина, почему переход на новое питание должен происходить в подходящем темпе. Тем не менее, исследования показывают, что 57% традиционно питающегося населения страдают дефицитом железа.
Зеленые листвые овощи в целом - это лучший источник железа. Только организм нужно приучить его усваивать. И кушать зелень в наиболее биодоступной форме - зеленый коктейль или сок. Из зелени по содержанию железа рекордсмены петрушка и шпинат. Зелень избавляет от анемии. (Другие источники железа - красные фрукты: такие как арбуз, ягоды, гранат, и инжир).
Магний
Это минерал, является одним из наиболее важных минералов для здоровья в целом. Магний важен для всех мышц, функции сердца и пищеварительной системы. Дефицит магния ассоциируется с хроническим напряженным состоянием и снижением функции адреналина. Более 80 процентов населения страдают дефицитом магния. Магний является очень важным при лечении людей с хронической усталостью, истощением надпочечников и депрессией. Он очень важен для оптимизации функции нейромедиаторов.
Прием дополнительного магния из растительных источников - это избавление от мышечных судорог и спазмов. Магний активизирует многие ферментные системы и участвует в производстве нейромедиаторов. Это помогает регулировать температурный режим в организме, он необходим для синтеза белка. Магний используется гипофизом как часть процессов его регуляции паращитовидных желез, надпочечников и функции щитовидной железы. Это ключевой ферментативный минерал, используемый в почти 100 различных ферментных системах в цикле Кребса для создания энергии в митохондриях наших клеток.
Зеленый коктейль - солнечная энергия в вашем стакане
Количество магния в 17 раз больше в нашей сердечной мышце, чем в любой другой ткани в нашем организме. Один из лучших источников магния - хлорофилл, хлорофилл нормализует сердечную активность, влияет на сосудистую систему, кишечник, матку, и легкие. Он повышает основной обмен азота и поэтому является тоником для всего тела, стимулирующие свойства которого не сравнить ни с одним другим.
Зеленые листовые овощи часто на вкус не так хороши как фрукты. Но тем не менее, когда вы их едите, очищаются и восстанавливаются ваши вкусовые рецепторы, поэтому снижается вероятность переедания. Зеленые листовые овощи уменьшают жажду наслаждения от еды и вкуса пищи.
Щелочные минералы
Где корова получит кальций для своего молока? Из зеленой травы, конечно. Мы не травоядные, но эта аналогия поучительна, поскольку она показывает, что все минералы корова берет из травы - из простой зеленой травы!
Зеленые листовые овощи является лучшим источником щелочных минералов: кальция, магния и т.д. щелочные минералы в зелени балансируют кислотообразующие минералы (сера, хлор и фосфор).
Зеленые листья также являеются отличным детоксикантом для печени, особенно дикоросы (особенно горькие типа листьев одуванчика). Дикоросы имеют еще одну особенность - они связывают тяжелые металлы и химические вещества и позволяет организму вывести их в виде солей через мочу.
Совет дня: Добавляйте зелень в зеленый коктейль постепенно по-вкусу, чтобы ваши вкусовые рецепторы адаптировались.
База любого зеленого коктейля - это сладкие фрукты 3 части, зелень 1 часть + вода.
За основу хорошо брать бананы, они маскируют вкус зелени за счет своего сладкого вкуса.
Не намешивайте много ингридиентов сразу. Ищите вкусы, которые подходят именно вам.
Также интересный коктейль можно получить, смешав в блендере: апельсиновый сок,
шпинат, и базилик.
Съедобные дикоросы и огородная зелень
Наиболее доступные из распространенной в нашей местности - это СНЫТЬ И КРАПИВА. Их можно кушать, сушить на зиму и добавлять потом в виде порошка в соки и смузи.
Одуванчик и сок одуванчика очень полезны в программах восстановления печени. Имеет горький вкус. Сочетается с апельсиновым соком. Листву одуванчика необходимо собирать с растений, которые еще не цвели.
Съедобны также цветки одуванчика.
Огородная зелень делится на Пряные травы (укроп, петрушка, базилик, руккола - их можно кушать в небольших количествах) и зеленые листовые овощи (салат, шпинат - их кушаем в больших количествах).
Вне зеленого сезона можно выращивать зелень (витграсс и проростки семечек подсолнуха и др) на подоконнике.
Более подробно смотрите в видео справа и в прикрепленных файлах.
Дополнительные файлы для загрузки
Книга "Целебные сорняки"
Книга Виктории Бутенко "Зелень для жизни"
Витграсс и зеленые проростки.
Крапива. Рецепты и секреты.
Хвоя - русский суперфуд. Рецепт напитка из хвои
Одуванчик. Сок из одуванчика спасает печень и почки