ПРЫЩИ, АКНЕ И ВЫСЫПАНИЯ — ЭТО НЕ ПРОСТО ПРО КОЖУ

Прыщи, акне, воспаления, инфекционные и аутоиммунные высыпания — это частые проблемы кожи во взрослом возрасте.

И это действительно неприятно.

Особенно когда лицо для человека — это способ себя представлять: в работе, в общении, в личной жизни. Тогда высыпания становятся не просто эстетической проблемой, а внутренним напряжением.

Но я хочу сказать важную вещь.

ЭТИ ВОПРОСЫ РЕШАЕМЫ.

У меня самого два года назад были серьёзные проблемы с кожей. В тропическом климате через повреждение кожи я занёс инфекцию, и начались стафилококковые высыпания.

Я много чего перепробовал и в итоге нашёл протокол, который помог мне с этим справиться.

Но у большинства людей высыпания связаны не только с кожей.

Очень часто за этим стоят проблемы с кишечником, нерегулярный стул, нарушение микрофлоры, застой желчи, проблемы с печенью, интоксикация, густая кровь, химия из еды, пластик и общий воспалительный фон.

Кремы, сыворотки, наружные препараты, косметология — всё это может иметь место.

Но чаще всего это НЕ РЕШАЕТ ПРИЧИНУ.

Потому что КОЖА — ЭТО ЗЕРКАЛО ВНУТРЕННИХ ПРОЦЕССОВ.

Если внутри есть воспаление, застой, интоксикация, плохая работа кишечника и печени, кожа будет это показывать.

Гасить воспаление только снаружи — это всё равно что закрашивать лампочку ошибки на приборной панели автомобиля. На время стало спокойнее, но причина не исчезла.

Что можно делать?

ПЕРВОЕ. ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК

На 1 литр воды: 2 чайные ложки куркумы, ½ чайной ложки чёрного перца, 1 чайная ложка порошка имбиря, ½ чайной ложки кардамона, 1 чайная ложка гвоздики.

Залить кипятком, настоять, остудить и хранить в холодильнике.

Пить за 15 минут до еды по половине чашки или по ¾ чашки.

Это напиток комплексного действия: он работает с воспалением, пищеварением, желчеоттоком и общим состоянием организма.

ВТОРОЕ. НОРМАЛИЗОВАТЬ КИШЕЧНИК И МИКРОФЛОРУ

Прыщи очень часто связаны с кишечником.

Если есть запоры, вздутие, брожение, нерегулярный стул, нарушение микрофлоры — кожа часто начинает брать на себя функцию «вывода».

Следите, чтобы в рационе были продукты с кислым, горьким и острым вкусом.

Кислый вкус — лимон, цитрусовые, кислые ягоды, шиповник.

Горький вкус — редиска, рукола, зелень с горчинкой, натуральная горчица и так далее.

Острый вкус — чеснок, лук, имбирь, редька, хрен, специи в умеренном количестве.

Эти продукты поддерживают кишечник, подавляют рост патогенной микрофлоры, улучшают желчеотток и помогают очищению крови.

ТРЕТЬЕ. УБРАТЬ РАФИНИРОВАННЫЕ МАСЛА

Я рекомендую убрать подсолнечное, кукурузное и другие рафинированные масла, особенно если на них жарят и разогревают пищу.

Такие масла могут усиливать воспалительные процессы в организме. А кожа — это тоже орган. И прыщи — это тоже воспаление.

Для готовки лучше использовать кокосовое масло.

А полезные жиры лучше получать из цельных продуктов: семечек, орехов, семян, урбечей и так далее.

ЗДОРОВЬЕ КОЖИ — ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЗДОРОВЬЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.

Кожа показывает, как работают кишечник, печень, желчь, кровь, лимфа, микрофлора.

Организм всегда говорит с нами ступенчато: сначала тихо, потом громче, потом так, что уже невозможно не обращать внимания.

Поэтому заниматься организмом лучше сейчас.