День 6 (этап 2)
Очищение сосудов и крови
день 1
день 1
Сейчас нам предстоит очистить кровь и вывести по максимуму токсины.
Для этого периода нам понадобится:
1) Сбор трав для отвара в двух вариантах
Сбор № 1
Смесь из равных частей измельченной полыни, мяты и кипрея и крапивы.
или Сбор №2
Смешайте равные части арники, донника лекарственного, полыни, таволги вязолистной.
Приготовление отвара:
1 столовую ложку смеси заливаем 1 стаканом кипятка и даем заварится минут 10-15. Принимать по полстакана отвара за 30 минут до еды 3 раза в день.
2) Свекла для сока
3) Березовый деготь (информацию по применению см ниже)
Схема: в чайную ложку любого растительного масла добавляем 1 каплю дегтя, выпиваем и запиваем водой по желанию.
Каждый день увеличиваем количество капель на 1 и доводим до 10 на 10 день, после уменьшаем в обратном порядке.
Рекомендованный курс 20 дней.
Перед употреблением проверьте на аллергию (информацию см ниже).
4) имбирь и стевия для имбирного чая
5) энтеросгель
6) зелень и овощи для зеленых коктейлей
Для этого периода нам понадобится:
1) Сбор трав для отвара в двух вариантах
Сбор № 1
Смесь из равных частей измельченной полыни, мяты и кипрея и крапивы.
или Сбор №2
Смешайте равные части арники, донника лекарственного, полыни, таволги вязолистной.
Приготовление отвара:
1 столовую ложку смеси заливаем 1 стаканом кипятка и даем заварится минут 10-15. Принимать по полстакана отвара за 30 минут до еды 3 раза в день.
2) Свекла для сока
3) Березовый деготь (информацию по применению см ниже)
Схема: в чайную ложку любого растительного масла добавляем 1 каплю дегтя, выпиваем и запиваем водой по желанию.
Каждый день увеличиваем количество капель на 1 и доводим до 10 на 10 день, после уменьшаем в обратном порядке.
Рекомендованный курс 20 дней.
Перед употреблением проверьте на аллергию (информацию см ниже).
4) имбирь и стевия для имбирного чая
5) энтеросгель
6) зелень и овощи для зеленых коктейлей
План питания и режим дня
7:00
Натощак
капли экстракта Элеутерококка или Родиолы розовой 8к (для мужчин)
07:30
Березовый деготь 1 к
Содовая вода ИЛИ лимонная водичка 500 мл ИЛИ раствор Спирулины (1 ч.л. на 100 мл теплой воды)
Содовая вода ИЛИ лимонная водичка 500 мл ИЛИ раствор Спирулины (1 ч.л. на 100 мл теплой воды)
08:00
Отвар из трав - пол стакана
08:30
Завтрак
перед завтраком лёгкая физическая нагрузка (гимнастика, йога) 15 мин.
Зеленый коктейль или зеленые соки с добавлением 50 мл свекольного сока (сок свеклы предварительно выдержать в холодильнике не менее 2 часов)
Зеленый коктейль или зеленые соки с добавлением 50 мл свекольного сока (сок свеклы предварительно выдержать в холодильнике не менее 2 часов)
10:00-11:00
Второй завтрак
13:00 - 14:00
Обед
За 30 мин до еды выпить Отвар
16:00-17:00
Полдник
19:00
Ужин
За 30 мин до еды выпить Отвар
Вечером
Ванна с магнезией (по желанию).
На ванну 150-200г Английской соли,погрузиться на 20-25 минут.
На ванну 150-200г Английской соли,погрузиться на 20-25 минут.
21:00
Принять 1 ст. л. энтеросгеля, запив стаканом воды (или другого сорбента в разовой дозировке, согласно инструкции)
Дополнительно:
- 2 литра чистой воды в день
Режим дня, Медитации, Гимнастика, Обнимашки
Режим дня, Медитации, Гимнастика, Обнимашки
~
Рекомендуем несколько раз за 10 дней чистки крови сходить в сауну или баню.
В качестве рекомендации для очистки крови рекомендуется пройти курс или хотя бы несколько сеансов гирудотерапии.
Также рекомендуем выполнять упражнения для комплексного очищения капиллярного русла:
В качестве рекомендации для очистки крови рекомендуется пройти курс или хотя бы несколько сеансов гирудотерапии.
Также рекомендуем выполнять упражнения для комплексного очищения капиллярного русла:
- Нужно лечь на твердую поверхность, поднять руки, ноги. Потрясите конечностями. Так делать около трех минут.
- Рисуйте руками и ногами цифру восемь.
- На спине поочередно поднимайте ноги вверх. Проделать 8-10 раз.
- Делайте планку с поднятием нижних конечностей.
- Лежа на спине, поднимайте ягодицы, по типу мостика.
~
Очищение сосудов и крови. Зачем и как
«Мы молоды, пока молоды наши сосуды». Поль Брэгг.
Кровеносные сосуды в организме человека – словно система рек на планете. Когда реки загрязнены, в них и рядом с ними погибает всё живое.
Вы знаете, что остановка кровеносной системы ведёт к смерти. Но если сердце бьётся – это не гарантирует, что всё хорошо. Потому-что, когда система загрязнена, человек живёт лишь на половину. Или меньше.
Кровеносные сосуды в организме человека – словно система рек на планете. Когда реки загрязнены, в них и рядом с ними погибает всё живое.
Вы знаете, что остановка кровеносной системы ведёт к смерти. Но если сердце бьётся – это не гарантирует, что всё хорошо. Потому-что, когда система загрязнена, человек живёт лишь на половину. Или меньше.
Как устроена сердечно-сосудистая система.
Кровь поставляет к органам питание, кислород, очищает от токсинов и отходов. Если поставки осуществляют с перебоями, «экономика» тела терпит крах :) Начинаются кризисы, паника, хаос.
Также с выводом вредных веществ и продуктов распада. Если мусор не выносить — будет свалка.
Теперь про органы ССС (сердечно-сосудистой системы).
Артерии подают очищенную печенью кровь, и кровь, снабженную питательными веществами. Жидкость в них ярко-красная, алая на цвет. И не такая густая, как венозная.
Сердечно-сосудистая система состоит из двух кругов: большой и малый. Через большой кровь полностью проходит за 20-24 секунды. Через малый – за 4 секунды.
Средняя скорость движения крови в вене: 30 см в секунду.
Кровь поставляет к органам питание, кислород, очищает от токсинов и отходов. Если поставки осуществляют с перебоями, «экономика» тела терпит крах :) Начинаются кризисы, паника, хаос.
Также с выводом вредных веществ и продуктов распада. Если мусор не выносить — будет свалка.
Теперь про органы ССС (сердечно-сосудистой системы).
- Сердце – главный орган кровеносной системы. Это мышца, которая проталкивает кровь по сосудам.
- Артерии – толстые трубки. Поставляют кровь к внутренним органам. И чем дальше они от сердца, тем меньше их диаметр. Например: возле сердечка они толщиной в 1,5 см, а в конечностях – 0,5.
Артерии подают очищенную печенью кровь, и кровь, снабженную питательными веществами. Жидкость в них ярко-красная, алая на цвет. И не такая густая, как венозная.
- Капилляры – тоненькие сосуды, которые находятся далеко от центра и снабжают кровью клетки. Общая протяженность всех капилляров - около 100 000 км (двойная окружность нашей планеты).
- Вены – транспортируют кровь от органов к сердцу. Кровь в венах — это жидкость, которая отдала питательные вещества и забрала продукты метаболизма клеток (мусор). Цвет: темно-красный. Консистенция: густая.
Сердечно-сосудистая система состоит из двух кругов: большой и малый. Через большой кровь полностью проходит за 20-24 секунды. Через малый – за 4 секунды.
Средняя скорость движения крови в вене: 30 см в секунду.
Заболевания кровеносной системы.
Болезни сердечно-сосудистой системы — главные убийцы в мире. Посмотрите статистику сами.
Атеросклероз. Это когда на стенках артерий откладываются холестериновые отложения. Их просвет сужается и начинается воспаление. Нередко просвет полностью закупоривается.
Холестерин образуется в организме из-за жиров, сахара и аминокислот. За сутки в организме образуется до 2,5 г холестерина, с пищей поступает около 0,5 г. Нерастворим в воде.
С начала атеросклероз протекает бессимптомно. Но в итоге может легко привести к инвалидности и даже смерти. Каждый 125 заболевший умирает от этого диагноза.
Ребята, сейчас холестериновые отложения находят уже у 12-летних детей! Поэтому смотрите, чем кормите своих малышей. Это не шутки.
Холестерин образуется в организме из-за жиров, сахара и аминокислот. За сутки в организме образуется до 2,5 г холестерина, с пищей поступает около 0,5 г. Нерастворим в воде.
С начала атеросклероз протекает бессимптомно. Но в итоге может легко привести к инвалидности и даже смерти. Каждый 125 заболевший умирает от этого диагноза.
Ребята, сейчас холестериновые отложения находят уже у 12-летних детей! Поэтому смотрите, чем кормите своих малышей. Это не шутки.
Инсульт. Это отмирание участков головного мозга вследствие кислородного голодания. Которое обычно случается из-за закупорки сосудов. Также сосуды имеют свойство разрываться из-за тромбов.
Инфаркт миокарда – тоже одна из главных причин смертности. Инфаркт – это отмирание части сердца, когда ему не хватает кислорода (при ишемии).
Стенокардия. Когда сердце болит из-за недостаточного кровоснабжения.
Варикоз. Вздутие подкожных вен.
Тромбофлебит. Воспаление вен с отложениями вдоль их стенок. Либо полная их запорка.
Геморрой. Тромбоз и воспаление вен вокруг прямой кишки.
Артериальная гипотония. Хронически пониженное давление.
Аритмия. Нарушение ритма сердца. Из-за этого могут возникать панические атаки – когда кажется, что вот-вот случится что-то плохое. И страх практически неуправляем.
Рак сердца.
Рак крови.
Все болезни кровеносной системы, как правило, случаются из-за ее загрязнения: токсины, жирное и химическое питание, курение, малоактивный образ жизни. Также заболеваниям могут способствовать проблемы с эндокринной системой, беременность, аборты, роды, инфекционные заболевания, обезвоживание, диеты, генетика.
НО: основные проблемы вызывает образ жизни, противоречащий законам природы.
Инфаркт миокарда – тоже одна из главных причин смертности. Инфаркт – это отмирание части сердца, когда ему не хватает кислорода (при ишемии).
Стенокардия. Когда сердце болит из-за недостаточного кровоснабжения.
Варикоз. Вздутие подкожных вен.
Тромбофлебит. Воспаление вен с отложениями вдоль их стенок. Либо полная их запорка.
Геморрой. Тромбоз и воспаление вен вокруг прямой кишки.
Артериальная гипотония. Хронически пониженное давление.
Аритмия. Нарушение ритма сердца. Из-за этого могут возникать панические атаки – когда кажется, что вот-вот случится что-то плохое. И страх практически неуправляем.
Рак сердца.
Рак крови.
Все болезни кровеносной системы, как правило, случаются из-за ее загрязнения: токсины, жирное и химическое питание, курение, малоактивный образ жизни. Также заболеваниям могут способствовать проблемы с эндокринной системой, беременность, аборты, роды, инфекционные заболевания, обезвоживание, диеты, генетика.
НО: основные проблемы вызывает образ жизни, противоречащий законам природы.
Как замерить пульс? Если у вас есть фитнес-часы — используйте их. Кстати, очень рекомендуем купить. Так сможете отслеживать свое сердцебиение постоянно. Также есть часы с функцией артериального давления. И даже с отслеживанием качества вашего сна.
Поищите такие часы в магазинах. Сейчас они везде продаются. А если хотите — мы напишем о них отдельную статью.
Если часов нет, как замерить пульс? По секундомеру в вашем телефоне. Сначала измерьте состояние покоя и запишите.
А потом, после приседаний, запускайте таймер и считайте удары сердца. И смотрите, на какой минуте пульс придёт в спокойное состояние.
Поищите такие часы в магазинах. Сейчас они везде продаются. А если хотите — мы напишем о них отдельную статью.
Если часов нет, как замерить пульс? По секундомеру в вашем телефоне. Сначала измерьте состояние покоя и запишите.
А потом, после приседаний, запускайте таймер и считайте удары сердца. И смотрите, на какой минуте пульс придёт в спокойное состояние.
Признаки проблем с сердечно-сосудистой системой.
🤔 Часто болит голова.
🤔 Немеют конечности.
🤔 Тяжело засыпать. Тревожный сон.
🤔 Шумит в ушах.
🤔 Быстрая утомляемость.
🤔 Нарушение концентрации и памяти.
🤔 Неустойчивая походка.
🤔 Бледность. Болезненный изможденный вид.
🤔 Отечность.
🤔 Головокружение.
🤔 Одышка.
🤔 Тошнота.
🤔 Боли.
🤔 Сильное сердцебиение.
🤔 Обмороки.
Как уберечься, если ещё не заболел?
💚 Есть растительную пищу. Убрать жир, джанк-фуд, жир, алкоголь. Добавьте фруктов, зелени, овощей! Кушайте бобовые и злаки, но не злоупотребляйте.
💚 Пейте много воды! Примерно 2 литра в день: 4 раза по 2 стакана — это просто! Это поможет вашему телу выводить токсины.
Только имейте в виду: чай, соки и кофе не считаются! Они не распознаются организмом, как вода.
Исследование Американского журнала эпидемиологии показало, что люди, которые каждый день выпивают минимум 5 стаканов воды, заболевают на 46%, чем те, кто мало пьет.💚 Перестать курить. Читайте Аллен Карр «Легкий способ бросить курить». При проблемах с алкоголем также есть книга Карра.
💚 Перестать есть соль, либо свести к минимуму. Читайте Поля Брэгга «Шокирующая правда о воде и соли».
💚 Следить за качеством воды. Т.к. ее примеси тоже забивают сосуды.
💚 Ходить в баню. Нужно тренировать сердечно-сосудистую систему!
💚 Заниматься спортом. Если вы сидите на попе ровно, то через нее не циркулирует кровь и тем самым нарушается кровообращение :) У спортсменов всегда большое сердце, за счет того, что они его тренируют.
💚 Обязательно гулять на свежем воздухе.
💚 Перестать остро реагировать на стрессовые ситуации. Читайте «Тонкое искусство пофигизма».
Как быть, если уже заболел? Что поможет?
Выполнять все, что предписано выше + провести чистку кровеносной системы. Помните: ваши сосуды можно вернуть в прежнее, эстетичное, эластичное состояние! Ну нужно потрудиться.
На растительном питании восстанавливаются сосуды — это научно доказанный факт.
Совет доктора Майкла Грегера. Автора книги «Как не умереть» (обязательно прочтите книгу).
Откажитесь от еды «открой и залей кипятком». От всего, что было приготовлено и упаковано, и имеет безграничный срок годности.
При ишемической болезни сердца – кушайте бразильские орехи и продукты, содержащие калий (зеленые овощи, бананы, абрикосы);
При проблемах с мозгом – кушайте фрукты с антиоксидантами, и добавляйте в блюда шафран.
При гипертонии – семена льна и чай каркаде.
Нужно ли пить препараты от давления?
Они лишь искусственно расширяют сосуды, чтобы кровь по ним проходила. Они не лечат сосуды и сердце, а помогают хоть как-то продержаться!
Сосуды нужно очищать, а не пытаться сделать их шире, оставляя мусор внутри. Вы понимаете.
Выполнять все, что предписано выше + провести чистку кровеносной системы. Помните: ваши сосуды можно вернуть в прежнее, эстетичное, эластичное состояние! Ну нужно потрудиться.
На растительном питании восстанавливаются сосуды — это научно доказанный факт.
Совет доктора Майкла Грегера. Автора книги «Как не умереть» (обязательно прочтите книгу).
Откажитесь от еды «открой и залей кипятком». От всего, что было приготовлено и упаковано, и имеет безграничный срок годности.
При ишемической болезни сердца – кушайте бразильские орехи и продукты, содержащие калий (зеленые овощи, бананы, абрикосы);
При проблемах с мозгом – кушайте фрукты с антиоксидантами, и добавляйте в блюда шафран.
При гипертонии – семена льна и чай каркаде.
Нужно ли пить препараты от давления?
Они лишь искусственно расширяют сосуды, чтобы кровь по ним проходила. Они не лечат сосуды и сердце, а помогают хоть как-то продержаться!
Сосуды нужно очищать, а не пытаться сделать их шире, оставляя мусор внутри. Вы понимаете.