Сегодня наш разговор о самом сокровенном, близком к телу - нижнем нательном белье! Оно с нами практически в режиме 24/7, и к его выбору нужно подойти особенно ответственно. Сейчас для производства белья очень активно используют синтетические материалы: они не мнутся, хорошо тянутся, держат “товарный вид”, но вот тело в них совсем не дышит и преет. Лучше отдать предпочтение натуральным тканям.

К натуральным относятся материалы растительного происхождения: хлопок, лён, шёлк, шерсть, бамбук. "Производителями" нитей служат животные, растения и даже насекомые - всё, чем богата природа.

Натуральные ткани обладают рядом преимуществ:

• абсолютно безопасны
• мягкие, приятные к телу
• полезны для кожи: кожа меньше подвержена старению, хорошо дышит, повышается уровень эластичности кожи
• хорошо впитывают лишнюю влагу от тела
• не вызывают раздражение кожи, аллергию, подходят даже детям
• способны оздоравливать организм
• восстанавливают энергетику
• в отличие от синтетического белья не провоцирует появление заболеваний половых органов.

А еще натуральные ткани обладают определенным воздействием на энергетику человека. Льняные ткани – рассеивают энергетику. Хлопок впитывает излишнюю нервозность и плохую энергию в теле, что нейтрализуется стиркой в холодной воде. А шёлк рекомендуют носить тем людям, у которых мало энергии и которые быстро устают.

Но не только качественный материал для белья – залог здоровья, но и сами фасоны трусов и бюстгальтеров очень важны.

Для женщин самым безопасными и физиологичным считаются классические бюстгальтеры без косточек и трусы - слипы. Например, стринги гинекологи называют опасными: они травмируют кожу промежности и переносят бактерии из прямой кишки во влагалище, провоцируют появление молочницы и цистита.

Бюстгальтеры без косточек рекомендованы врачами-маммологами. В них не нарушается приток и отток крови, а также движение лимфы.Категорически нельзя спать в бюстгальтере! Учёные пришли к выводу, что у женщин, которые носят бюстгальтер более 12 часов в сутки, вероятность заболеть раком груди намного выше, чем у дам, которые его не надевают совсем! Бюстгальтер давит на подмышечную впадину, в которой сосредоточено большое количество лимфатических узлов и сосудов.

Помимо правильного белья, чтобы женская грудь оставалась здоровой и упругой необходимо:

• делать контрастный душ, 3 р/неделю
• отказаться от горячих ванн
• внедрить в свою жизнь специальные упражнения, спорт (плавание, теннис, бадминтон)
• втирать натуральные масла ( облепиховое, касторовое, льняное, оливковое, масло какао)
• делать самомассаж груди
• включать в меню апельсины, яблоки, морковь, горох и чечевицу
• следить за осанкой
• сказать “нет” ультрафиолету

Что же касается мужчин, то в одном из исследований, проведенных в США, отказ мужчин от ношения тесного нижнего белья днём и от трусов ночью повышал качество спермы, в том числе стабильность ДНК в сперматозоидах, по сравнению с теми, кто носил облегающие трусы ночью и днём.

Мужская половая система устроена таким образом, что ей необходимо постоянное проветривание, и в то же время находиться в тепле. По этой причине мужчинам недопустимо ношение тесных синтетических трусов, в которых отсутствует циркуляция воздуха, а частое ношение таковых может со временем привести к импотенции.

Для повседневной носки лучше выбрать трусы свободного кроя (семейные трусы и различные боксеры), которые обеспечат свободное провисание мошонки, не прижимая яички к телу, и выполненные из натуральных тканей.
Многие доктора и ученые утверждают, что на самом деле очень полезно спать голыми:

• сон становится глубже
• уровень инсулина приходит в норму
• ускоряется метаболизм
• хорошее кровоснабжение
• кожа будет здоровее
• улучшается психо-эмоциональный баланс, налаживаются отношения с партнером

Ваше здоровье в ваших руках, и можно начать с малого: просто навести порядок в комоде с бельем и пижамами!