День 18 (этап 3)
Чистка бронхов и легких по Оганян
день 1
План питания и режим дня
07:00
Березовый деготь 9 к
07:10
Содовая вода ИЛИ лимонная водичка 500 мл ИЛИ раствор Спирулины (1 ч.л. на стакан (250 мл) теплой воды)
07:40
Обязательно свежевыжатый яблочный сок 0.5-1 литр из кислых зеленых яблок.
08:00
Завтрак
еред завтраком лёгкая физическая нагрузка (гимнастика, йога) 15 мин.

перед едой принять измельченный хрен с лимонным соком (1-2ч. л) или сок алоэ 1ч.л
10:00-11:00
Второй завтрак
(если голодны) 
13:00 - 14:00
Обед
перед едой принять измельченный хрен с лимонным соком (1-2 ч. л) или сок алоэ 1ч.л
16:00-17:00
Полдник
19:00
Ужин 
перед едой принять измельченный хрен с лимонным соком (1-2 ч. л) или сок алоэ 1ч.л
21:00-22:00
Перед сном
принять 1 ч.л масла семян чёрного тмина 
Дополнительно:
- 2 литра чистой воды в день
Режим дня, Медитации, Гимнастика, Обнимашки
Если у вас нет возможности в какие-то дни сделать яблочный фреш, то в эти дни можно сделать экспресс способ подготовки печени к очистке - это “медовая вода”. Делать её так: взять 0,5 л. теплой воды, добавить 2 чайные ложки меда, размешать. Пить в кол-ве 1 литр в день: 0,5 л. утром и 0,5 перед обедом (по схеме : Медовая вода, через 20 мин. после мед. воды измельченный хрен с лимонным сокоми через 30 минут после хрена - приём пищи).
~
Натуральные рецепты

Рецепты натуральной зубной пасты своими руками.


Вещества, полезные для зубов:
  • гвоздика успокаивает зубную боль;
  • шалфей используют при кровоточивости десен;
  • чайное дерево отбеливает зубы, избавляет от воспаления десен;
  • перечная мята снимает воспаления;
  • тимьян обладает антибактериальными свойствами;
  • розмарин улучшает кровообращение

Средств по уходу за зубами:
  • крупная соль, лучше морская. В нее нужно опустить чистую зубную щетку, которой затем чистить зубы.
  • чабрец — в мелко молотые сухие листья обмакивать щетку и чистить ей зубы. 

Дезинфицирующие свойства.
  • от кариеса поможет хвощ, собранный во влажном месте. Его нужно просушить и смолоть в муку и чистить зубы смесью.
  • также от почерневших зубов поможет мелко истолченный древесный уголь.
  • лимон — он способен отбелить поверхность зубов, если протирать их время от времени лимоном.

Пищевую соду, как ингредиент к пасте, рекомендуется добавлять при мытье только один раз на протяжении недели, в остальные же дни следует чистить зубы без ее добавления.

Зубная паста из белой глины
  • 60 г белой глины
  • 2-3 капли масла шалфея
  • 2-3 капли масла ромашки1 ч. л. мёда
  • 5-8 капель прополиса на водяной основе

Смешай глину с небольшим количеством воды до получения густой массы. Добавь прополис, мёд, эфирные масла ромашки и шалфея в массу. Тщательно перемешай.

Зубная паста на основе глины
  • 2 ст.л. бентонитовой глины;
  • 5 ст.л. дистиллированной воды;
  • 4 капли масла чайного дерева;
  • 5 капель сиропа стевии;
  • 10-15 капель масла мяты;
  • щепотка морской соли.

Смешайте воду и глину, добавьте эфирные масла и сироп стевии.
Добавьте щепотку соли. Храните пасту в герметичной банке. Если же паста подсохла, добавьте 0.5-1 ч.л. дистиллированной воды.
Вы можете поменять вкус зубной пасты. Например, дети предпочитают пасту с лимонным или апельсиновым вкусом. Чтобы их получить, замените 2 капли масла чайного дерева на 2 капли нужного эфирного масла.

Детокс кожи в домашних условиях


Детокс кожи - это ее очищение от вредных веществ, препятствующих правильной работе клеток.

В современных условиях этот ритуал должен стать неотъемлемой частью программы ухода за лицом, на который стоит выделять 2-3 недели дважды в год.

Каждый день утром и вечером протирайте лицо полотенцем, смоченным в горячей воде с добавлением 5-6 капель эфирного масла апельсина или эвкалипта.Это улучшит кровообращение и значительно ускорит обмен веществ в коже.

Отличная детокс-маска для кожи, склонной к образованию прыщей готовится на основе голубой или зеленой косметической глины. Для приготовления маски 1 столовую ложку порошка глины разводят небольшим количеством прохладной воды.

В густую, как сметана, массу добавляют несколько капель эфирного масла чайного дерева или розмарина. При чувствительной коже эфирные масла можно заменить ½ чайной ложки свежего сока алоэ. Маску плотным слоем наносят на кожу и оставляют до полного высыхания глины.

Активированный уголь является средством, которое способно очень хорошо очистить кожу лица. Он способен избавить вас от черных точек, уменьшить воспаление от прыщей. Вам нужно потолочь уголь и добавить к нему воды столько, чтобы у вас получилась густая кашица. Нанесите эту маску на кожу и мягко помассируйте проблемные места. Держать активированный уголь необходимо всего 10 минут.

Великолепный эффект лифтинга в домашних условиях можно получить, используя банановую маску.
Спелый банан размять при помощи вилки, добавить картофельный крахмал в количестве чайной ложки с небольшой горкой. Смесь хорошо вымешать. Полученную кашицу наложить на кожу. Перед процедурой рекомендуется очистить зоны, которые будут подвергаться воздействию маски. Ее можно использовать не только для лица, но и для ухода за нежной кожей шеи и декольте. Маску выдерживают 25 минут, затем аккуратно снимают ее при помощи теплой воды.

Такие масок не могут применять ежедневно.
Оптимально – 1 раз в 7-10 дней. Помимо этого, нельзя забывать и про индивидуальную непереносимость каких-либо перечисленных компонентов.Такие маски лучше выполнять вечером, перед сном, чтобы предоставить возможность кожи максимально отдохнуть и восстановиться.

Паровые ванночки с эфирными маслами для детоксикацииПар обладает смягчающим действием на кожу, раскрывает и очищает поры, удаляет мертвые клетки и избавляет от накопившихся токсинов. В сочетании с эфирными маслами эта процедура становится особенно эффективной.

Для проведения процедуры нужно сначала очистить и просушить лицо. Налейте в миску горячую воду, добавьте в неё 3-5 капель эфирного масла (чайного дерева, авокадо, апельсина). Накройтесь полотенцем и держите лицо над паром в течение 10-15 минут.

Детоксикация минераламиВ миску с горячей водой нужно добавить 1 ч.л. соли и 2-3 капли эфирного масла (лимон, апельсин). Смочите в подготовленной воде чистое полотенце и положите его на лицо на 15-20 минут. Вода должна быть умеренно горячей (не обжигающей), это даст возможность открыть и очистить поры.

УБТАН - 100% НАТУРАЛЬНОЕ МЯГКОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УМЫВАНИЯ.Готовим Своими Ручками!


Убтан - прекрасное естественное для очищения кожи. Попробуйте, и вы ни за что не променяете его на гели и муссы. А запах! Аромат сушеных трав, специй, дерева, солнца и лета! :)

Убтан в качестве универсального средства для очищения кожи используют уже более тысячи лет. Это традиционное средство гигиены в Индии, оно представляет собой порошок, состоящий из молотой смеси трав, специй, нутовой (у нас ее чудесно заменяет гороховая) и зерновой муки (овсяная), иногда с добавлением глины. При разведении водой этот порошок превращается в нежную пасту.

Поняв суть средства, очень легко заменить заморские растения на НАШИ РОДНЫЕ ТРАВКИ: крапиву, лекарственную ромашку, календулу, мяту и т. д. Вместо нута берем ржаную, гречневую, овсяную, кукурузную муку.

Варьируйте травы, пробуйте новое!!!
  • Календула – очищает, удерживает влагу в коже
  • Ромашка лекарственная – успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие
  • Хвощ – снимает воспаления, сужает поры
  • Шалфей – вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие
  • Крапива – общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи
  • Чабрец – препятствует угрям, снимает воспаления
  • Корень аира – бактерицидное и противовоспалительное действие, природный сапонин (дает мылкость)
  • Корень солодки – отбеливает кожу, предохраняет от появления пигментных пятен, снимает раздражение и отечность, успокаивает кожу, природный сапонин
  • Зверобой- обеззараживающее действие
  • Цветы липы – отлично смягчают кожу, разглаживают морщины
  • Молотая овсянка – стягивает расширенные поры, отшелушивает отмершие клетки кожи
Кроме того, в убтан по желанию добавляют глину, специи, соль, кофе, растительные экстракты и т. п.
  • Куркума – антисептик
  • Мускатный орех – стимулирует кровообращение
  • Имбирь – антиоксидант, освежает и подтягивает кожу
Пропорции примерно такие: овсянка или другая мука – 40%, травы – 40%, различные добавки – 20%.

Итак, собрав всё в кучку, перемалываем, просеиваем тщательно, чтобы частицы порошка были очень мелкие и не смогли поцарапать кожу, перемешиваем, перекладываем в баночку, ставим в ванну. Готово!

Как умываются убтаном?

Заливаете убтан в чашечке водой (комфортной для себя температуры), до консистенции сметаны, ждете минутку, масса как бы набухает, и можно умываться. полминутки массируете, можно смывать.

Результат: гладкая, идеально чистая кожа. Такое ощущение, что она дышит. Никакой пленочки, которая часто бывает после умывания промышленными средствами.

Порошок можно разводить не только водой. Для всех типов кожи подойдут отвар трав, минеральная вода, зеленый чай, серебряная (талая, структурированная) вода.

О пользе домашнего натурального шампуня


Практически каждый день большинство людей подвергают свои волосы и кожу головы «химическим атакам» шампуней, бальзамов, красок, масок и другой продукции для волос, содержащей множество вредных и ядовитых веществ.

И все эти вещества проникают в наш организм через кожу головы, и негативно влияют не только на волосы, но и на весь организм человека, вызывая различные заболевания, в том числе и онкологические.

В следствии частого применения шампуней волосы лишаются натуральных масел, которые обеспечивают блеск и защиту, агрессивные химикаты, входящие в состав шампуней, истончают волос и сушат кожу головы, появляется перхоть.

Чем чаще мы моем голову шампунем, тем больше лишаемся натурального кожного сала, тем интенсивней организм начинает восполнять его потери, тем быстрее грязнеют волосы.

Вещества, которые содержаться в большинстве продукции для волос могут вызывать:выпадение волос, кожные заболевания, аллергии, заболевания глаз, заболевания дыхательных путей, заболевания нервной системы, печени и почек, рак.

Без шампуней и кондиционеров обойтись можно. Существует большое количество простых натуральных средств для мытья волос, которые придадут волосам пышность, блеск и здоровую силу.

Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, и польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов

Основные преимущества натуральных шампуней:

  • заметная польза для красоты и здоровья волос;
  • витаминизация, лечение и профилактика многих заболеваний;
  • доступность и дешевизна.
Народные средства полезны для волос, кожи головы и организма в целом. Первое время после начала использования натуральных средств, волосы могут стать очень жесткими, тяжело расчесываться и иногда создавать ощущение немытых волос. Но это в скором времени пройдет, как только волосы привыкнут к новому средству, Вы в полной мере насладитесь здоровьем и красотой своих волос.

Вообще следует экспериментировать с шампунями своими руками – рецептов очень много, что-то вам подойдёт, а что-то нет.