Помните, что такое иммунитет? Это маленькие существа в вашем теле, которые не дают вредоносным молекулам причинить вам вред. Вредоносные молекулы – это токсины, раковые клетки, вирусы, бактерии, грибки, паразиты.

Если эти маленькие существа ослаблены – защищать вас некому. Это простым если простым языком

Итак, вы уже поняли, что иммунную систему нужно укреплять. Иначе – низкая сопротивляемость к вирусу, низкое количество энергии, слабость и много других неприятностей. Которые вам сейчас не нужны!

Напитки для иммунитета (мы не будем писать рецепты – их полно в интернете)

🌷 Чай из шиповника. Обязательно перед завариванием измельчите плоды в блендере или толкушкой. Иначе, ничего не заварится. И не забудьте прополоскать ротик водой после чая из шиповника. В нем содержится аскорбиновая кислота, которая разрушает зубную эмаль.

🌷 Напиток из имбиря, лимона и меда. Выпивайте сразу стакан! Можно заготовить впрок и хранить в холодильнике. Но лучше пить свежий.

🌷 Напиток из ромашки, липы и меда. Он оказывает противовоспалительное действие + успокаивает. Поэтому пейте его вечером, чтобы не клонило в сон днем.

🌷 Настойка элеутерококка – хорошо противостоит инфекциям. Купить можно в любой аптеке, если они еще не дефиците.

🌷 Настойка женьшеня повышает работоспособность, снимает усталость, повышает защитные силы организма.

🌷 Эхинацея. Если не найдете настойку в аптеке – ищите в виде растения. И готовьте настоечку сами.

🌷 Родиола розовая.

🌷 Чай из бузины.

🌷 Морсы из красных ягод.